我是一個沒事做 容易焦慮的人
這禮拜有點慵懶 有點放鬆的感覺
讓自己慢下來 慢慢的感受
9天在三個不同的地方出現同行
任務因應當時的環境 也有了 Yes And
要看紙本書的那天 在沒書的地方
不拍照的那天 有一整天的線上課
腦袋爆炸的那一天 找個地方放空觀察 剛好透透氣
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盤點App
盤點後準備來刪除 那個影響你最深的app
我猶豫了超久，我猶豫了一天
我點開它 看著它一直在那邊 抖抖抖抖抖=-=
還是刪不掉哈哈 最後刪掉了youtube
心裡在 fb跟IG 徘徊
在隔天早上 刪掉了 fb跟隱藏了IG
呼。。。。。刪掉了
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這禮拜有好多的發現
發現 因為早起 我好享受吃早餐的時間（慢條斯理的
發現 刻意要無聊的時候 比自己無意識無聊還精彩
發現 移動的時候不帶手機 就少了個負擔
發現 刪掉FB後 沒東西看 就看電子書
發現 fb累積了一天的通知
訊息其實也沒有那麼的即時跟需要
隱藏了IG 還是會找它 偶爾滑一滑
發現 好久沒有在一個地方待著 好想躺下來
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制定時間界限
是我現在需要加強的
上線/下線 喜歡一位玩書夥伴的分享
早上XX點前 休假中，現在我屬於自己
XX-XX時間 現在我上工了
晚上XX點之後 現在 我屬於自己
👊👊👊
邀請大家一起 啟動熒幕使用時間
盤點手機所有的app 究竟app是傷害還是在服務你
在盤點的時候發現自己有很多同類型 跟好久沒用的app
有些是服務有些是傷害 有些又愛又恨
盤點的時候 是走是留 就有底了
#跟著阿馨玩書趣
#跟著阿馨玩越無聊越開竅
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